日の出・夜明け時刻の計算ツール
都市と日付を選ぶと、空が明るくなり始める時刻（夜明け）、日の出、朝のゴールデンアワーが終わる時刻、日の入りがわかります。下のグラフと表では、朝の時刻が一年を通してどう移り変わるかを見られます。
日本標準時で表示
- 夜明け
- —
- 空が明るくなり始める時刻。太陽は地平線の下6°にあります。
- 日の出
- —
- 太陽の上の端が地平線から出る時刻。
- ゴールデンアワーの終わり
- —
- 太陽の高さが6°になり、低く暖かい光の時間が終わります。
- 日の入り
- —
- 太陽の上の端が地平線に沈む時刻。
- 日暮れ
- —
- 薄明が終わる時刻。太陽は地平線の下6°にあります。
東京の一年
- 夜明け
- 日の出
- ゴールデンアワーの終わり
- 選んだ日
| 日付 | 夜明け | 日の出 | ゴールデンアワーの終わり | 日の入り |
|---|---|---|---|---|
| 1月21日 | 6:20 | 6:48 | 7:26 | 16:55 |
| 2月21日 | 5:56 | 6:22 | 6:57 | 17:27 |
| 3月21日 | 5:19 | 5:45 | 6:19 | 17:53 |
| 4月21日 | 4:35 | 5:02 | 5:36 | 18:18 |
| 5月21日 | 4:03 | 4:32 | 5:09 | 18:42 |
| 6月21日 | 3:55 | 4:25 | 5:03 | 19:00 |
| 7月21日 | 4:11 | 4:40 | 5:17 | 18:55 |
| 8月21日 | 4:37 | 5:04 | 5:39 | 18:25 |
| 9月21日 | 5:01 | 5:27 | 6:01 | 17:41 |
| 10月21日 | 5:26 | 5:52 | 6:26 | 16:59 |
| 11月21日 | 5:55 | 6:22 | 7:00 | 16:32 |
| 12月21日 | 6:18 | 6:47 | 7:26 | 16:31 |
ひと目でわかるポイント
- 夜明けは、空が明るくなり始める時刻です。このとき太陽は地平線の下6°にあります。赤道付近では日の出の約20分前、中緯度では約30分前で、北や南に行くほど早くなります。
- 日の出は、太陽の上の端が地平線から出る時刻です。
- ゴールデンアワーの終わりは、太陽の高さが6°になる時刻です。それまでは、低い太陽が写真好きに人気の暖かくやわらかな光を届けます。
- 時刻は毎日変わります。 春分・秋分のころには東京で1日に1分半ほどずつ動きます。夏時間のある国では、時計の切り替えで1時間ずれます。
- 計算はすべてブラウザの中で行います。 Jeraが日の出アラームに使っているのと同じ計算式です。
夜明けとは？
ここでいう夜明けは、朝の市民薄明が始まる時刻、つまり太陽の中心が地平線の下6°に来た瞬間です。これ以降は、太陽がまだ見えなくても、たいてい街灯なしで外が見えるくらい明るくなります。より早い航海薄明（地平線の下12°、海上で水平線が見え始める時刻）を夜明けと呼ぶこともありますが、このツールではより一般的な市民薄明を使っています。
朝のゴールデンアワーはいつ終わる？
ゴールデンアワーには公式の定義はありません。ここでは、よく使われる定義として、太陽が地平線から6°の高さまでにある時間、つまり光が低く暖かくやわらかい時間をゴールデンアワーとしています。朝のゴールデンアワーは日の出とともに始まり、太陽が6°に達すると終わります。赤道付近では日の出から約30分後、東京やマドリードのような中緯度では約40分後、さらに北では冬に1時間以上かかります。
日の出がいちばん早いのは、なぜ夏至の日ではない？
太陽の動きが時計と完全には一致しないからです。一年を通して、太陽が真南に来る時刻（南中時刻）は時計に対して前後に最大15分ほどずれ、6月には遅くなっていきます。そのため、日の出がいちばん早い日は夏至の数日前になります。2026年は東京で6月13日ごろ、ロンドンで6月18日です。同じ理由で、日の出がいちばん遅い日は冬至のあと、東京では1月上旬になります。
どうやって計算している？
時刻は、米国海洋大気庁（NOAA）が公開している太陽位置の計算式で求めています。JeraがiPhoneで使っているのと同じ式です。日の出と日の入りは、太陽の円盤の大きさと、大気による光の屈折を考慮しています。この2つで、太陽は実際より約0.83°高く見えます。時刻は夏時間も含めた現地の時計の時刻です。
中緯度での精度はおよそ1分です。海面の高さで地平線が平らな場所を想定しているので、東側に丘や山、高い建物があると太陽が見えるのは遅くなり、高い場所にいると早くなります。太陽が地平線すれすれを動く極地に近いほど、精度は下がります。
現在地を使える？
はい。「現在地を使う」を押すと、ブラウザに位置情報をたずね、約1kmの精度に丸めて、お使いの端末の中で時刻を計算します。位置情報が私たちに送られたり保存されたりすることはなく、ページのアドレスにも入りません。共有したくない場合は、リストからいちばん近い都市を選んでください。都市を選んだ場合はアドレスに入るので（例：?city=lisbon）、共有やブックマークができます。
日の出にあわせてアラームを鳴らすには？
ふつうのアラームは毎日同じ時刻に鳴るので、一年のうちに日の出とずれていきます。Jeraの日の出アラームは、現在地をもとに毎日時刻を計算し、日の出に最大音量にする、日の出に鳴り始める、または夜明けの30分前からゴールデンアワーの終わりの30分後までの好きな時刻に鳴らす、のいずれかを選べます。ほかのJeraのアラームと同じく、ほとんど聞こえない音から始まり、数分かけて大きくなります。冬の暗い朝がつらいなら、冬の暗い朝に起きるのがつらい理由で、光と目覚めについて研究でわかっていることを紹介しています。
よくある質問
今日の夜明けは何時？
ページ上部で都市を選ぶか、現在地を使ってください。最初のカードに今日の夜明けの時刻が表示されます。日付を変えれば、ほかの日も調べられます。
夜明けは日の出の何分前？
太陽がまっすぐ昇る赤道付近では約20分前、東京やニューヨーク、マドリードのような中緯度では約30分前です。北や南に行くほど太陽は浅い角度で昇るので、時間が長くなり、特に夏至と冬至のころに長くなります。ロンドンでは、春と秋の約35分から、6月には50分近くになります。
夜明けと日の出のちがいは？
夜明けは太陽がまだ地平線の下にあるうちに始まる薄明のはじまりで、日の出は太陽そのものが見える時刻です。このツールでは、市民薄明のはじまりを夜明けとして表示しています。
日の出の時刻が1時間ずれるのはなぜ？
夏時間の切り替えによるもので、太陽のせいではありません。このツールは現地の時計の時刻を表示するので、その日はグラフの線が途切れます。日本には夏時間がないので、日本の都市では起こりません。
太陽が昇らない場所ではどうなる？
極夜の間は太陽が一日中地平線の下にあるので、日の出の時刻のかわりにそのことを表示します。白夜の間は、一日中太陽が沈まないと表示します。
時刻はどのくらい正確？
海面の高さで地平線が平らな場所なら、世界のほとんどの地域で約1分の精度です。東側に丘があると見える日の出は遅くなり、極地に近いほど精度は下がります。