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Sonnenaufgangsrechner: erstes Licht und Sonnenaufgang

Aktualisiert am 13. Oktober 2026

Wähle eine Stadt und ein Datum und sieh, wann der Himmel hell wird (erstes Licht), wann die Sonne aufgeht, wann die goldene Stunde am Morgen endet und wann die Sonne untergeht. Diagramm und Tabelle weiter unten zeigen, wie sich der Morgen übers Jahr verschiebt, Zeitumstellungen inklusive.

Zeiten in Mitteleuropäische Normalzeit

Erstes Licht
—
Der Himmel wird hell; die Sonne steht 6° unter dem Horizont.
Sonnenaufgang
—
Der obere Rand der Sonne erscheint über dem Horizont.
Ende der goldenen Stunde
—
Die Sonne steht 6° hoch, das tiefe, warme Licht ist vorbei.
Sonnenuntergang
—
Der obere Rand der Sonne verschwindet unter dem Horizont.
Letztes Licht
—
Die Dämmerung endet; die Sonne steht 6° unter dem Horizont.

Übers Jahr in Berlin

  • Erstes Licht
  • Sonnenaufgang
  • Ende der goldenen Stunde
  • Gewähltes Datum
03 Uhr04 Uhr05 Uhr06 Uhr07 Uhr08 Uhr09 Uhr10 UhrJanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Berlin am 21. jedes Monats 2026, in Ortszeit. Der 21. fällt auf die Sonnenwenden und Tagundnachtgleichen oder liegt direkt daneben.
DatumErstes LichtSonnenaufgangEnde der goldenen StundeSonnenuntergang
21. Jan.7:258:049:0216:29
21. Feb.6:377:128:0017:28
21. März5:356:096:5418:19
21. Apr.5:205:576:4420:13
21. Mai4:185:025:5421:02
21. Juni3:524:425:3821:32
21. Juli4:235:086:0121:17
21. Aug.5:195:576:4420:22
21. Sept.6:146:487:3319:10
21. Okt.7:057:408:2818:01
21. Nov.6:597:378:3516:07
21. Dez.7:328:149:1915:53

Auf einen Blick

Was ist das erste Licht?

Das erste Licht ist der Beginn der bürgerlichen Morgendämmerung, der Moment, in dem die Mitte der Sonne 6° unter dem Horizont steht. Ab dann ist es draußen meist hell genug, um ohne Straßenbeleuchtung zu sehen, obwohl die Sonne noch nicht zu sehen ist. Manche meinen mit „erstem Licht“ die frühere nautische Dämmerung (12° unter dem Horizont), wenn auf See der Horizont sichtbar wird; dieser Rechner nutzt die bürgerliche Dämmerung, die gängigere Bedeutung.

Wann endet die goldene Stunde am Morgen?

Eine offizielle Definition der goldenen Stunde gibt es nicht. Eine verbreitete, die hier verwendet wird, ist die Zeit, in der die Sonne zwischen dem Horizont und 6° Höhe steht und ihr Licht flach, warm und weich ist. Am Morgen beginnt die goldene Stunde mit dem Sonnenaufgang und endet, wenn die Sonne 6° erreicht: in Äquatornähe etwa eine halbe Stunde nach Sonnenaufgang, in mittleren Breiten wie in New York oder Madrid etwa 40 Minuten danach und im Winter weiter nördlich eine Stunde oder länger.

Warum ist der früheste Sonnenaufgang nicht am längsten Tag?

Weil die Sonne nicht genau nach der Uhr geht. Übers Jahr verschiebt sich der wahre Mittag gegenüber der Uhrzeit um bis zu etwa eine Viertelstunde in beide Richtungen, und im Juni wandert er nach hinten. Dadurch liegt der früheste Sonnenaufgang einige Tage vor der Sommersonnenwende: 2026 ist es in Berlin und London der 18. Juni. Aus demselben Grund kommt der späteste Sonnenaufgang nach der Wintersonnenwende, in Berlin um den Jahreswechsel und in Madrid Anfang Januar. Wo die Uhren umgestellt werden, kann der späteste Sonnenaufgang auch im Herbst liegen: In New York ist es der 31. Oktober, der Tag vor der Umstellung auf Winterzeit.

Wie wird gerechnet?

Die Zeiten stammen aus den Gleichungen zum Sonnenstand, die die US-Behörde für Ozean- und Atmosphärenforschung (NOAA) veröffentlicht, denselben, die Jera auf dem iPhone nutzt. Sonnenauf- und -untergang berücksichtigen die Größe der Sonnenscheibe und die Atmosphäre, die ihr Licht krümmt; zusammen lassen sie die Sonne etwa 0,83° höher erscheinen, als sie steht. Die Uhrzeiten enthalten die Sommerzeit und stimmen deshalb mit den Uhren in der jeweiligen Stadt überein.

In mittleren Breiten sind die Ergebnisse auf etwa eine Minute genau. Sie gehen von einem flachen Horizont auf Meereshöhe aus: Hügel, Berge oder hohe Gebäude im Osten lassen die Sonne später erscheinen, ein erhöhter Standort früher. In Polnähe, wo die Sonne flach über den Horizont streicht, sind die Zeiten ungenauer.

Kann ich meinen Standort verwenden?

Ja. „Meinen Standort verwenden“ fragt deinen Browser nach deiner Position, rundet sie auf etwa einen Kilometer und berechnet die Zeiten auf deinem Gerät. Sie wird nicht an uns gesendet, nicht gespeichert und erscheint nie in der Adresse der Seite. Wenn du sie nicht teilen möchtest, wähle die nächstgelegene Stadt aus der Liste. Eine Stadt erscheint dagegen in der Adresse (zum Beispiel ?city=lisbon), damit du sie teilen oder als Lesezeichen speichern kannst.

Wie stelle ich einen Wecker auf Sonnenaufgang?

Ein normaler Wecker klingelt jeden Tag zur selben Uhrzeit und verschiebt sich deshalb übers Jahr gegenüber dem Sonnenaufgang. Jeras Sonnenaufgangswecker berechnet die Zeiten jeden Tag für deinen Standort und kann bei Sonnenaufgang die volle Lautstärke erreichen, bei Sonnenaufgang mit dem Anstieg beginnen oder zu einer Zeit deiner Wahl zwischen 30 Minuten vor dem ersten Licht und 30 Minuten nach dem Ende der goldenen Stunde klingeln. Wie jeder Jera-Wecker beginnt er fast lautlos und wird über einige Minuten lauter. Wenn dir vor allem die dunklen Wintermorgen zu schaffen machen, findest du in Warum das Aufwachen an dunklen Wintermorgen schwerer fällt, was die Forschung über Licht und Aufwachen sagt.

Häufige Fragen

Wann ist heute das erste Licht?

Wähle oben auf der Seite deine Stadt oder verwende deinen Standort. Die erste Karte zeigt das erste Licht für heute, und mit dem Datum kannst du jeden anderen Tag ansehen.

Wie lange vor Sonnenaufgang kommt das erste Licht?

In Äquatornähe, wo die Sonne steil aufsteigt, etwa 20 Minuten, in mittleren Breiten wie in New York, Madrid oder Tokio etwa eine halbe Stunde. Weiter nördlich oder südlich steigt die Sonne flacher auf und braucht länger, besonders um die Sonnenwenden: in London von etwa 35 Minuten im Frühling und Herbst bis fast 50 im Juni.

Was ist der Unterschied zwischen Morgendämmerung und Sonnenaufgang?

Die Morgendämmerung beginnt, solange die Sonne noch unter dem Horizont steht; der Sonnenaufgang ist der Moment, in dem die Sonne selbst erscheint. Dieser Rechner zeigt den Beginn der bürgerlichen Dämmerung und nennt ihn erstes Licht.

Warum springt der Sonnenaufgang um eine Stunde?

Das ist die Zeitumstellung, nicht die Sonne. Der Rechner zeigt die Ortszeit, deshalb hat die Linie im Diagramm an diesen Tagen eine Lücke.

Was passiert an Orten, an denen die Sonne nicht aufgeht?

In der Polarnacht bleibt die Sonne den ganzen Tag unter dem Horizont, und der Rechner sagt das, statt eine Aufgangszeit anzugeben. Während der Mitternachtssonne zeigt er an, dass die Sonne den ganzen Tag scheint.

Wie genau sind die Zeiten?

Fast überall auf etwa eine Minute, für einen flachen Horizont auf Meereshöhe. Hügel im Osten verzögern den sichtbaren Sonnenaufgang, und in Polnähe sind die Zeiten ungenauer.

Morgen, ein bisschen freundlicher.

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