Sanfter Wecker fürs iPhone: allmählich aufwachen

Auf einen Blick

• Deine Weckzeit ist der Moment der vollen Lautstärke. Der Ton beginnt vorher, sodass ein sanfter Wecker dich nie später weckt, als du wolltest.
• Du bestimmst den Anstieg: 1 bis 30 Minuten, entlang einer von sechs Kurvenformen, bis zur Endlautstärke, die du wählst.
• Er klingelt im Stummmodus und bei aktivem Fokus, weil er auf Apples Wecksystem für Apps aufbaut.
• Nachwecker, wenn du sie brauchst: optionale Folgewecker nach +10 und +20 Minuten.
• Kein Schlaftracking und kein Konto. Jera rät nicht, in welcher Schlafphase du bist; es weckt dich zu der Zeit, die du wählst.

Was macht einen Wecker „sanft“?

Ein üblicher Wecker ist bis zur Weckzeit still und spielt dann in einem Schritt mit voller Lautstärke. Ein sanfter Wecker, auch ansteigender oder einblendender Wecker genannt, beginnt fast unhörbar und wird über mehrere Minuten lauter. So bekommt ein leiser Ton die erste Chance, dich zu wecken, und es wird nur lauter, wenn es nötig ist.

Auch der Ton selbst zählt. Jeras Bibliothek besteht aus Klängen, die leise beginnen, etwa Vogelgesang, Klavier und ruhige Ambient-Klänge, und spielt jeden Morgen einen anderen, damit keiner zu dem Ton wird, vor dem dir graut. Was die Forschung über Wecktöne sagt, haben wir in Was macht einen guten Weckton aus? zusammengetragen.

Wann beginnt ein sanfter Wecker?

Vor deiner Weckzeit. Bei Jera ist die eingestellte Zeit der Moment, in dem der Wecker die volle Lautstärke erreicht, und der Anstieg beginnt entsprechend viele Minuten vorher. Stellst du einen Wecker um 7:00 mit einem Profil mit 10 Minuten Anstieg, beginnen die ersten leisen Töne um 6:50.

Du musst deinen Wecker also nicht später stellen, um den Anstieg auszugleichen. Bist du um 6:55 schon wach, schaltest du ihn einfach aus.

Wie lange sollte der Anstieg dauern?

Ein durch Forschung belegtes Ideal gibt es nicht: Wir haben keine Studie gefunden, die verschiedene Anstiegsdauern vergleicht. Es hängt davon ab, wie du schläfst und wie viel Zeit du hast. Jera startet mit fünf fertigen Profilen, die du alle ändern oder durch eigene ergänzen kannst:

Ein Profil enthält alles darüber, wie du aufwachst: den Ton, die Anstiegsdauer, die Kurve, die Endlautstärke, die Schlummerfunktion und die Nachwecker. Du kannst es vorher anhören, und jeder Wecker nutzt das Profil, das du auswählst.

Wie laut wird er?

So laut wie die Endlautstärke, die du einstellst, gemessen an der Wecklautstärke deines iPhone. Apps können diese Lautstärke nicht selbst ändern: Du stellst sie in den Einstellungen unter „Töne & Haptik“ ein. Sind deine Wecker insgesamt zu leise oder zu laut, änderst du es dort; willst du nur ändern, wie ein Profil endet, änderst du dessen Endlautstärke in Jera. Sind sie selbst ganz oben zu leise, lies iPhone-Wecker zu leise? So wird er lauter.

Klingelt er auch im Stummmodus?

Ja. Jera baut auf AlarmKit auf, Apples Wecksystem für Apps. Deshalb klingeln seine Wecker auch im Stummmodus und bei aktivem Fokus und erscheinen auf dem Sperrbildschirm, wo du sie beenden oder schlummern lassen kannst. Die Schlummerfunktion kann aus sein oder 5, 9 oder 15 Minuten dauern, oder so lange, wie du willst, und jedes Profil behält seine eigene.

Und wenn ich nicht aufwache?

Dafür gibt es Nachwecker. Schalte sie für die Morgen ein, die zählen, und Jera meldet sich nach +10 und +20 Minuten erneut, jeweils mit eigenem Ton. Sie sind standardmäßig aus, damit gemütliche Morgen gemütlich bleiben.

Außerdem wählst du für jeden Wecker, wo er klingelt: laut auf deinem iPhone, als Tippen auf deiner Apple Watch oder nur in deinen Kopfhörern.

Kann ich nicht einfach den iPhone-Wecker nehmen?

Die Uhr-App hat keine Einstellung, mit der ein Wecker langsam lauter wird; ihre Wecker spielen von Anfang an mit der Wecklautstärke. Der Weckruf eines Schlafplans hat sanftere Töne und beginnt leise, erreicht die volle Lautstärke aber schon nach kurzer Zeit, und du kannst weder die Dauer eines Anstiegs noch die Endlautstärke wählen. Mit Jera steigt jeder Wecker an, mit der Dauer, der Kurve und dem Ton, die du wählst. Alle Möglichkeiten zeigen wir in So wird dein iPhone-Wecker langsam lauter.

Häufige Fragen

Fällt das Aufwachen mit einem sanften Wecker leichter?

Er ist dafür gemacht, dass dein Tag ruhiger beginnt als mit einem plötzlichen lauten Ton. Die Benommenheit direkt nach dem Aufwachen kann kein Wecker abschalten; Schlafträgheit: Warum das Aufwachen so schwerfällt erklärt, was sie beeinflusst, etwa wie viel du geschlafen hast und wie regelmäßig deine Weckzeit ist.

Komme ich mit einem sanften Wecker zu spät?

Nein. Jera erreicht die volle Lautstärke zu der Zeit, die du eingestellt hast, nie später, und optionale Nachwecker folgen nach +10 und +20 Minuten, falls du weiterschläfst.

Zeichnet Jera meinen Schlaf auf oder weckt mich im Leichtschlaf?

Nein. Smartphones und Wearables können nicht zuverlässig erkennen, in welcher Schlafphase du bist, also versucht Jera es gar nicht erst. Die Forschung dazu haben wir in Funktionieren Schlafphasenwecker? angeschaut.

Funktioniert er mit der Apple Watch oder mit Kopfhörern?

Ja. Für jeden Wecker wählst du, ob er laut auf deinem iPhone klingelt, als Tippen auf deiner Apple Watch oder nur in deinen Kopfhörern.