iPhoneの日の出アラーム：太陽といっしょに目覚める

ひと目でわかるポイント

• 日の出アラームは、時計ではなく太陽にあわせて鳴ります。 鳴る時刻は毎日ちがいます。
• 3つのモード： 日の出に最大音量、日の出に鳴り始める、または夜明けの最初の光からゴールデンアワーの終わりまでの好きな時刻。
• 毎日計算し直します。 現在地、または入力した都市をもとに計算します。位置情報の利用は任意です。
• ほかのJeraのアラームと同じく、やさしく音が上がります。 上がり方は選んだプロファイルに従います。
• ライトではありません。 変わるのはアラームが鳴る時刻で、部屋の明るさではありません。

日の出アラームとは？

ふつうのアラームは、一年中同じ時刻に鳴ります。日の出アラームは太陽にあわせた時刻に鳴るので、冬は遅く、夏は早くなり、一日ごとに1〜2分ずつ変わります。

季節にあわせて動かしてもよい朝に向いています。週末や休暇、在宅勤務の日、また明るくなる前ではなく日の光とともに起きたい人にぴったりです。電車や会議など決まった時刻に起きたい日は、これまでどおり時刻を決めたアラームが適しています。両方を使い分けることもできます。

Jeraの3つのモードのしくみ

• 日の出に起きる。 日の出の時刻に最大音量になります。音はその少し前、プロファイルの上がる時間の分だけ前から鳴り始めます。
• 日の出に鳴り始める。 日の出とともに最初の静かな音が鳴り始め、上がる時間のあとに最大音量になります。
• 好きな時刻に。 夜明けの最初の光（日が昇る前に空が明るくなり始めるころ）から、ゴールデンアワーの終わり（朝日がまだ低い時間帯の終わり）までのあいだで、好きな時刻を選べます。

どのモードでも、音、カーブ、最大音量、スヌーズ、バックアップなど、プロファイルのほかの設定はそのまま使われます。

日の出の時刻は一年でどれくらい変わる？

思っているより大きく変わります。東京では、6月は4時半前に日が昇りますが、1月初めは6時50分ごろです。毎朝6時のアラームは冬の数か月間、暗いうちに鳴ります。日の出アラームなら、いつも太陽といっしょに鳴ります。

お住まいの地域の時刻は、日の出時刻の計算ツールで調べられます。

位置情報を共有する必要はある？

ありません。位置情報へのアクセスを許可しても、代わりに都市を入力してもかまいません。どちらの場合も、使われるのはiPhone上で日の出の時刻を計算するときだけです。iPhoneの中だけに保存され、iCloudで同期されることはなく、私たちが受け取ることもありません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

日の出アラームと光目覚まし、どちらがいい？

この2つは役割がちがいます。光目覚まし（日の出ライト）は、アラームの前に部屋を少しずつ明るくするライトです。日の出アラームは、実際の日の出にあわせてアラームがいつ鳴るかを変えます。両方を組み合わせることもできます。ライトやスマート電球で部屋を明るくし、Jeraの音もいっしょに上げていきましょう。

光と暗い朝について、夜明けを再現するライトも含めて研究でわかっていることは、冬の暗い朝に起きるのがつらい理由で紹介しています。

よくある質問

日の出アラームは何時に鳴りますか？

選んだモードと、その日のその場所の日の出によって決まります。Jeraが毎日計算し直すので、季節の変化に自動であわせてくれます。

日の出アラームは一年中使えますか？

時刻が動いてもよい朝に向いています。夏はとても早く、冬はかなり遅く鳴ることがあるので、決まった時刻に起きる必要がある日は、時刻を決めたアラームを使ってください。アラームごとにどちらにするかを選べます。

位置情報サービスをオンにする必要はありますか？

いいえ。都市を入力すれば、その都市の日の出の時刻を使います。位置情報へのアクセスを許可した場合も、iPhone上で日の出を計算するためだけに使われます。

日の出アラームと日の出ライトは同じものですか？

いいえ。日の出ライトは、起きる前に明るくなる照明です。日の出アラームは時刻に関するもので、実際の日の出、またはそれを基準にした時刻に鳴ります。2つを組み合わせて使うこともできます。

日の出アラームも、やさしく音が上がりますか？

はい。ほかのJeraのアラームと同じように、選んだプロファイルにあわせて少しずつ音が上がります。